Bon ben je vais avoir à faire gaffe à la composante fatigue maintenant, c'est officiel.
L'année dernière, suite à un gros gros coup de fatigue (tué à coup de supradyn intensia et de beaucoup dodo) j'avais perdu pas mal de forces, que je n'ai pas récupéré entièrement au final.

Le principe de base c'est "fatiguée = du fromage blanc dans les biscotos ("De la cancoillotte" sera acceptée aussi pour les francs-comtois !). repos = retour à la normale"
Mais si y a abus, le principe de base c'est "t'avais qu'à y penser avant, tu chantais et bien danse maintenant !" Enfin en gros mes forces s'en vont dans un trou noir. (et va retrouver un iota de force dans un trou noir, c'est pire qu'une botte de foin, c'est presque comme l'appart de Sarah ! ;-))

Et voilà que cette année, je traîne ma fatigue depuis la rentrée. Plus une petite crève, plus pas un trop bon sommeil. Alors je vois s'opérer le principe de base n°1, habituel.
Et le week-end dernier "c'est le drâââme" ! Beaucoup dodo, pas de biscotos ! J'ai eu beau me reposer intensément, j'ai beau me supradyniser depuis un moment, pas de récupération en vue...

Alors cette semaine, branle-bas de combat, programme de remise en forme ultra-dosé : du sommeil, du sommeil, du sommeil. Et du repos. Et pas beaucoup de cours je l'avoue, mais j'ai pas trop de scrupules à avoir des priorités comme celle-ci ! :-)

Aujourd'hui, je chuchotte victoire (je le crierai dans quelques jours ! ;-)). Je re-lève ma tasse sans trop de risques, mon livre du soir est posé à bon port, au lieu de le laisser dégringoler entre lit et bureau, enfin globalement mes petits bras m'obéissent un peu plus.

Le dodo, c'est le remède à tout quand même ! :-)


Le "moins" c'est qu'avant je n'avais pas tant cette sensibilité à la fatigue, mais là je sens que je vais devoir en tenir sérieusement compte à l'avenir.
Le "plus" c'est que c'est marrant, ça me donne l'impression d'avoir quelque chose à faire, un petit pouvoir, sur cette maladie qui n'en fera de toute façons qu'à sa tête ! :-)